Waldyoga im Jahreskreis: Yoga to go

Es ist immer Zeit für Spaziergänge und Wanderungen durch den Wald. Vielleicht geht es ihnen auch so - dann sind Sie richtig, wir werden achtsam, meditativ und auch forsch gehen sowie Yoga und Cantienica-Übungen machen, uns erwärmen aber nicht schweißnass baden. Wir landen um einiges leichter und aufrechter wieder am Ausgangspunkt. Denn fragen Sie sich auch manchmal, wie kann ich eigentlich Gehen und Laufen ohne Verspannungen im Rücken, ohne schwere Füße und sogar mit einem leichteren Körpergefühl ankommen, als ich losgelaufen bin? Dieses Mal bietet das Jahreskreisfest Ostara, die Tag- und Nachgleiche, den Rahmen, um mit allen Sinnen in die Natur einzutauchen.